Ce qu est rellement la meditation

A mon tour de te remercier melahel pour ces "petits" compléments tout aussi intéressants que le "plat principal".
D'ailleurs, j'ai le même problème que christophoros avec le lien qui aboutit à une porte close.

Il faut demander une autorisation a siguan pour voir tout les sujets de cet atelier.

Bonjour à tous,  

Travaux pratique pour ceux qui le souhaitent:

Bouddhisme Théravada et méditation vipassana.

Méditation guidée, par le Vénérable Ajahn Chah

http://bica-vipassana.blogspot.fr/2008/01/mditation-guide.html



PS: bien sur vipassana est une technique de méditation bouddhiste, il en existe  d'autres tout aussi efficaces se rapportant à d'autres courants religieux!
Si vous êtes "libertaire comme moi au niveau religion," il ne s'agit que d'une technique parmi d'autres pour atteindre le but de la paix en soi et envers nos semblables.