Débuter en méditation

Je me demandais combien de temps passer sur ses premières séances de méditation ?
pas très longtemps je suppose ou plutôt selon son ressenti ?

bonjour zaza et bienvenue 
cliq sur mon nom et sur statistique et tu trouveras tous mes messages où je donne plusieurs fois la même technique qui est très simple : la permanence du calme , à part celle là je vois pas l'interêt de méditer  ce n'est malheureusement pas nous qui décidons de la durée parfois j'aimerais rester et je quitte cette état merveilleux , tu m'en diras des nouvelles ! 
@+