Hypnose et subconscient

Bonjour/Bonsoir, j'ai parlée à une amie de quelque chose qui s'est passé durant mon enfance pourtant traumatisant mais je ne m'en rappel que vaguement, elle m'a parler du conscient et du subconscient, que le subconscient peux faire que l'on à plus de mémoire pour quelque chose de traumatisant.
J'ai toujours voulue savoir ce qu'il m'étais arrivé, j'ai fais des recherches et j'ai trouver que grâce à l'hypnose on peux obtenir des informations de son subconscient. Mais hélas, je n'ai pas trouver comment faire, tout ce que j'ai trouver était payant. J'aimerais savoir si l'auto-hypnose est une solution. Si quelqu'un connait la technique ou ont d'autres conseils à me donner. Merci, j'espère trouver des réponses.

L'auto hypnose n'a absolument rien a avoir avec l'hypnose que tu recherche, c'est plutôt une sorte de mediation profonde avec visualisation

Je ne te conseille pas de faire ce genre d'experience de regression seul

D'accord, merci. Je vais essayer de me faire aider par mon amie alors, après reste à savoir la technique, ce qu'il faut faire pour cette hypnose.