Durant une méditation

Souvent quand je médite, il m'arrive des choses bizarres. J'ai les yeux blancs, est ce normal? et j(ai mon ventre qui se contracte et la poitrine qui monte comme si ça allai sortir quelque chose. J'ai lançé ce forum pour savoir si il y a des solutions à cela.

Les yeux blanc ? c'est a dire ?

Durant les méditations, il peut se passer des tas de choses ... donc oui, des choses bizarres, c'est normal, moi j'ai l'impression que mes mains se mettent a l'envers bien souvent ...

Bonjour!!
Je suis aussi curieux de voir ce que tu veux dire par "yeux blancs"...
Pour le thorax et l'abdomen, cette sensation pourrait venir d'une respiration que tu ressentirais comme differente. La respiration abdominale augmente notament le peristaltisme, provoquant sensation et bruit. L'augmentation de l'ampliation thoracique apporte aussi d'autres sensation.
Concentre toi dessus, essaye de les comprendre, sois-en conscient.

Belle journée à toi!

Merci de vos reponses, bah c'est a dire que mes yeux se retournent : pupille qui n'est plus presente comme si je dormais avec les yeux ouverts

Bonsoir!
Tes yeux étaient revulsés donc. J'imagine que c'est quelqu'un qui l'a vu (compliqué de le voir soit même   ) Tu étais conscient de ça? Peut-être justement une phase de sommeil "yeux ouvert"? Une transe?
Que pratiques tu comme meditation?

Bonsoir, oui j'étais conscient de ça. Peut être c'est une transe je ne sais pas. Je pratique une méditation non traditionelle qui est dite dans un livre. Elle est simple. On inspire profondément, on se relaxe. Puis on fait une respiration naturelle, on sent l'air rentrer et sortir, la poitrine remontée, ect... Puis après on compte les respirations pour ne pas égarer l'esprit. Puis on s'occupe de ses sentiments, ses projets et ses souvenirs avec bienveillance. Et enfin on revient sur la respiration avec un sentiment croissant de sérénité.

Ne t'inquiete pas de ses impressions, continu ta meditation  

Je ne vois pas cd qu'elle a de "non - traditionnelle"   
Mais comme le dit Astya, continue!

Beau dimanche à toi!

D'accord merci pour tout ^^