Vivre Simplement pour Vivre Mieux de Philippe Lahille

Cet ouvrage vous invite à choisir volontairement un mode de vie simple. La récession économique actuelle, la baisse du pouvoir d'achat et l'augmentation conséquente des prix des matières premières nous contraignent à réaliser des économies substantielles. Mais plutôt que de subir cette conjoncture, pourquoi ne pas choisir délibérément un nouveau concept de vie, celui de la simplicité volontaire ?
Il ne s'agit pas de se serrer la ceinture. La simplicité volontaire répond à une tout autre démarche orientée vers le choix d'un nouvel art de vivre qui privilégie l'être à l'avoir, l'être au paraître, la frugalité au gaspillage. En s’affranchissant des sirènes de la surconsommation, chacun peut accéder tout "naturellement" à plus de liberté, de bonheur, d’harmonie et une réelle "conscience écologique" au quotidien.
Ces « les décroissants », qui ont adopté cette voie de la frugalité, trouveront ici un guide pratique qui les accompagnera tout au long de leur démarche. Abordant des thèmes aussi divers que l’hyperconsommation, la publicité, les échanges, l’entraide, l’argent, les médias, la culture, l’écologie, les vacances, le logement, la famille ou la santé… Philippe Lahille propose plus de 130 conseils pratiques qui pourront radicalement changer votre vie et lui donner plus de sens.
Il ne s’agit pas de les mettre tous en application, mais de choisir ceux qui vous conviennent et de planifier leur exécution (à l’aide d’un calendrier en fin d’ouvrage). Alors chaque changement sera vécu comme une libération, et non comme une contrainte subie. Loin du prêt-à-penser et du prêt-à-consommer, vous choisirez vos propres valeurs, celles qui deviendront assurément les nouveaux modèles pour les générations futures.


Table des Matières :

LA CONSOMMATION
Envie furieuse d’acheter ?
Pas de pub SVP
Un mois sans achats
Les cadeaux : une nouvelle façon d’offrir
Pourquoi acheter du neuf ?
Comment acheter d’occasion ?
Faire les courses
Le commerce de proximité
Toujours plus de technologie ?
Réparer Réutiliser, recycler, récupérer
Faire par soi-même

LES ÉCHANGES, LE TOURISME ET LES VACANCES
Le partage de biens culturels
Le partage de biens matériels - La mutualisation
Le partage de services
Accueil et échange de logements
L’échange de logement
Recevoir des touristes chez soi (le couch surfing)
Tourisme équitable ou solidaire
Des vacances zen
Des vacances à dos d’âne
Découvrir le naturisme

LA CULTURE ET LES LOISIRS
Désengagez-vous
Le livre et la bibliothèque
Ecrire
La télévision
Une astuce pour maîtriser son temps télévisuel
Parler, échanger, communiquer
Une fête à thème

LA FAMILLE ET LES AMIS
Avez-vous de vrais amis ?
Débarrassez-vous des relations toxiques
Le couple
Vos enfants
Préceptorat et éducation à domicile.
Des vêtements de marque ?

LE LOGEMENT
Quelques règles élémentaires
Choisissez votre environnement
Vivre en communauté ?
Une maison de retraite entre amis
Se débarrasser de l’inutile et ne pas avoir peur du vide…
S’aménager un espace de vie dédié à la culture
Décorer soi-même
Dans la salle de bain
Les produits de beauté
Le ménage et l’entretien. Solutions alternatives

LE JARDIN
S’initier au potager
Planter des arbres fruitiers
Récupérer l’eau de pluie
Arroser au goutte-à-goutte
Faire son compost
Faire une mare
Piscine ou bassin de baignade ?

LA CUISINE ET L’ALIMENTATION
Le repas, un moment de partage
Que faut-il manger ?
Apprendre à cuisiner et à conserver
Manger local - Les filières de circuits courts
Découvrez les AMAP - Qui sont les « locavores» ?
Manger des plantes sauvages
Consommer équitable
Acheter la nourriture au fur et à mesure de ses besoins
Bannir les produits jetables et les suremballages
Désencombrez vos placards
Buvez ou filtrez l’eau du robinet

LA SANTÉ
Prendre en main sa propre santé
Quelques exemples
Le jeûne

LES DÉPLACEMENTS
Se rendre au travail - La solution du covoiturage
Et le train ?
Quelle voiture ?
L’éco-conduite
Supprimer tout véhicule inutile
Redécouvrir la marche à pied
Connaissez-vous les barefooteurs ?
Randonnées pour citadins

L’ARGENT
Ma banque, mon argent et moi…
Les services bancaires
Les envois de publicité
Racheter tous ses crédits - Le surendettement
Ne conserver qu’un seul compte en banque
Ne conserver qu’une seule carte de crédit
La bourse
Mensualiser ses dépenses
Se débarrasser de toute la paperasse inutile

LE TRAVAIL
Travaillez-vous pour le plaisir ?
Le travail : un espace d’enrichissement personnel
Le travail à domicile ou télétravail
Travailler à son compte
Une année sabbatique ?

QUITTER CE MONDE EN TOUTE SIMPLICITÉ
Funérailles minimalistes
Incinération ou enterrement ?
Le don d’organes

ET MAINTENANT, QUE VAIS-JE FAIRE?
LE CALENDRIER pour planifier mes résolutions


Témoignages de lecteurs

« J'ai découvert il y a peu votre livre intitulé: "Vivre plus simplement pour vivre mieux". Une bouffée d'air pur ! Pas de controverses sur les détails somme toute insignifiants, pas de tournures de phrases incompréhensibles, seulement des conseils pratiques, simples, sensés. Des projets plein la tête, je vous écris pour vous témoigner le plaisir que j'ai eu à parcourir cet ouvrage, et l'efficacité de votre démarche. Merci encore pour votre livre !»

« Je viens de terminer la lecture de votre ouvrage. C'est tout à fait superbe. Je m'y retrouve complètement. La langue est plaisante et le ton amical. La tournure, pratique, qui donne envie de changer de vie, de mode de vie. C'est enjoué, plaisant, pratique, nullement donneur de leçon. Les thèmes sont courts et entrainent vers la
décision. On ne peut pas lire cela sans s'engager à faire autrement ou au moins essayer. »

« Des conseils très pertinents, vraiment intelligent et pratique. Dans la mesure où vous faites ce choix de vivre simplement, que c'est un vrai choix, pas une contrainte, c'est exactement le bouquin qu'il faut pour prendre les bonnes décisions. »

http://simplicite-volontaire.wifeo.com