Traitement contre la fatigue

Bonjour à tous,
Je viens poster, ici, car je m' intéresse grandement à l' homéopathie..
Et je voulais savoir si quelqu un connaissais un traitement de fonds contre l' insomnie ou difficulté pour dormir..?
Car je suis au bout du rouleau, j' arrive pas à sumonter cette fatigue ..
Par avance merci..

Bonjour cec.
Et bien oui, j essaie de me relaxer avant de dormir,mais le mental est plus fort que tout..
Blablabla, tous les soirs, c est pénible à la longue. J ai même essayer la couleur violette avant de dormir mais sa marche pas..
Bref,je sais plus quoi faire..

Bisous

Bonjour Pleinelune,

Moi aussi, j'ai des problèmes d'insomnie et de coup de fatigue. Effectivement, le bavardage du mental est un sérieux obstacle. Je me suis mise à la relaxation, depuis environ 2 ans maintenant. J'ai commencé avec le livre-CD de Michèle Freud "Réconcilier l'âme et le corps", puis j'ai ajouté celui de Jon Kabat-Zinn "Méditer - 108 leçons de pleine conscience". Ca n'était pas si simple au début, de nombreuses émotions sont remontées alors que je ne m'y attendais pas. J'y suis donc allée à mon rythme. Je crois que c'est la régularité qui compte, et au départ ne rien attendre de particulier, juste voir comment ça se passe... Aujourd'hui, relaxation-méditation font partie de mon quotidien. Et j'ai encore bien du chemin...

Pour mieux dormir, as-tu essayer les tisanes (comme un mélange camomille-tilleul-feuilles d'oranger ?) Quant à l'homéo, le mieux est de consulter un bon médecin homéopathe. Si tu as la possibilité de pratiquer une activité physique régulière, c'est pas mal non plus -natation ou barbotage dans une piscine , sauna, jackusi, marche, taî-chi... et sûrement plein d'autres trucs qui te conviendront, à toi.

Bien à toi

Des plantes = escholzia, passiflore. J'ai retrouvé un meilleur sommeil depuis ^^
il y a passiflora composé en homéopathie ( en continuant les ex de relaxation). Si ça marche pas, voir un BON homéopathe.