L’acupressure

Comment
est née l’acupressure ?

D’après une
légende, il y a très longtemps vivait un paysan chinois qui souffrait
constamment de terribles maux de tête. Un jour, alors qu’il labourait, il lâcha
par inattention son soc qui lui écrasa le gros orteil. La douleur occasionnée
par le coup disparut rapidement, et par miracle ses maux de tête également !
Le lendemain, alors que son mal de tête le reprenait, il fit délibérément
tomber le soc sur son gros orteil et la douleur se dissipa de nouveau. Suite à
cela, tous les gens du village soignèrent leurs maux de tête en faisant tomber
quelque chose sur leur gros orteil. Il s’est avéré par la suite que le
pavillon de l’oreille comporte lui aussi des points thérapeutiques.
Dans certains pays d’Asie, on
soignait la douleur en entaillant des parties précises de l’oreille. Le
docteur français Paul Nogier, en travaillant avec des immigrés
asiatiques, s’est intéressé à ces incisions et les a structurées. C’est
ainsi qu’en 1957 est paru en Europe le premier atlas sur l’auriculothérapie.

Le docteur Erich Buss a
fait progresser cette méthode. Après des expériences effectuées en services
de cardiologie, d’endocrinologie et autres, les hôpitaux ayant approuvé son
efficacité, les créateurs de cette technique en ont déposé les droits. Ils
ont avec le docteur Buss réussi, en se déplaçant de ville en ville, à
enseigner entre 1980 et 1990 l’utilisation de cette technique à quelque 30
000 patients intéressés.
Avec un peu de patience et
d’assiduité, vous pourrez vous aussi assimiler cette méthode simple mais
efficace d’auto-traitement.


Le
point “pharmaceutique” (endocrinien et anti-inflammatoire)


Chaque organisme humain est capable de produire le médicament
dont il a lui-même besoin. Lorsque nous tombons malade, notre “ pharmacie ”
intérieure fabrique des matières nécessaires à la guérison de notre
organisme et les envoie aux endroits concernés. Ce processus s’appelle
l’autorégulation. Lorsque cette autorégulation fonctionne correctement,
aucune aide externe n’est nécessaire. Et si un problème survient dans son
mécanisme,
il faut alors faire appel à des médicaments extérieurs. Cela dit dans la
plupart des cas, ce qui est nécessaire n’est pas le médicament en lui-même,
mais d’encourager le mécanisme d’autorégulation pour finalement obtenir le
même résultat. Ce laboratoire situé dans notre organisme correspond aux
glandes endocrines (à sécrétion interne, dont les produits, l’hormone, sont
déversés dans le sang), ainsi qu’aux organes les contenant – hypophyse,
pancréas, thyroïde, parathyroïde, glande surrénale, ovaires chez les femmes
et testicules chez les hommes. Ce sont eux qui produisent les médicaments nécessaires
à notre organisme.
En massant l’un des points se
trouvant sur le pavillon de l’oreille, ce processus se normalise. C’est pour
cela qu’il s’appelle le point “ pharmaceutique ”. Comme le
dessin l’indique, ce point se situe sur la partie inférieure de l’oreille
externe, devant le conduit auditif externe.
Le massage de ce point est
conseillé pour toutes les maladies car il possède des propriétés anti-inflammatoires,
antiallergiques et de régulation du métabolisme.


Le
point du système neurovégétatif


Quantité de nerfs partent du cerveau et de la moelle épinière pour relier
tous les organes. En laissant filtrer les rayons du soleil à travers une
feuille d’arbre, on peut y voir à travers le dessin que forme la nervure,
pareille à une toile d’araignée. C’est la même chose dans notre corps. Le
système neurovégétatif ressemble aux fils d’une toile d’araignée.
Il arrive souvent qu’une
maladie des viscères soit causée non pas par un problème de métabolisme ou
un quelconque micro-organisme, mais par un défaut dans le mécanisme de régulation
du système végétatif. Il est possible de remédier à cette défaillance en
procédant au massage du point correspondant à ce système. Le processus
d’action est un peu compliqué. Si nous exerçons une pression sur la peau (p.e.
la peau de l’oreille), l’excitation agit dans le champ sensoriel du cortex
cérébral,
puis est transmise par la voie de fibres nerveuses à desnoyaux
sous-corticaux, ainsi qu’aux centres (groupes de noyaux) viscéraux du tronc cérébral
(bulbe rachidien, cerveau moyen) et diencéphalique. Le dessin ci-après montre
où se situe le point d’acupressure. Quant au massage de ce point, il doit être
effectué de la même façon que pour les autres points.
Le massage du point
correspondant au système végétatif peut aider à faire disparaître les
spasmes vasculaires, des bronches, du canal urinaire et biliaire, ainsi que de
l’utérus. Ce point peut être utilisé pour de nombreuses maladies, mais
principalement en cas de dystonie vasculaire ou encore d’hyper- et hypotension
artérielle, d’arythmie, de constipation, d’asthme, de calculs rénaux ou de
ménopause.
Dans la mesure où la pression
de ce point tend à relâcher le muscle lisse de l’artère coronaire,
son effet peut aussi être bénéfique chez les personnes atteintes d’angine
de poitrine, de troubles du rythme cardiaque ou d’infarctus du myocarde.
Le relâchement du muscle lisse
des parois vasculaires fait également baisser la tension artérielle.
Cet effet ne peut toutefois être observé qu’après avoir effectué le
massage dudit point pendant trois ou quatre semaines consécutives.
En massant le point du système neurovégétatif, en plus de
relâcher, nous normalisons la propension au
resserrement des parois vasculaires ; c’est pourquoi ce procédé peut être
aussi bien employé par des personnes souffrant d’hyper- et d’hypotension
artérielle, ainsi que de varices.
L’asthme est causé
par des spasmes dans les petites bronches. Il résulte qu’en faisant diminuer
les accès de spasmes par l’intermédiaire du système végétatif, les crises
évoluent de façon bénigne, voire parfois disparaissent.
Dans le cas de calculs rénaux,
c’est la progression du calcul ou du grain de sable par la voie urinaire qui
entraîne des spasmes, provoquant véritablement de terribles douleurs. La
sensation est similaire à celle d’avaler de travers une miette de pain. La
forte toux qui s’ensuit est bien la preuve qu’une toute petite miette peut
également entraîner des spasmes dans la gorge.
En massant le point du système neurovégétatif, vous pouvez apaiser ces
spasmes, l’élimination des calculs
ou des grains de sable ne devenant plus aussi douloureuse.
Le massage de ce point peut également
entraîner la normalisation du travail de la vésicule biliaire, c’est-à-dire
prévenir les stases et la formation de calculs biliaires, ainsi qu’accélérer
le processus de guérison des inflammations de la vésicule biliaire (cholécystite)
et du pancréas (pancréatite).
De même, masser ce point peut
avoir des effets bénéfiques sur les colites.
Il y a quelques années,
lorsque j’ai pris l’avion en Irlande sur un vol Aeroflot à destination du
Canada, il m’est arrivé l’histoire suivante :
Nous étions en train de
survoler l’océan Atlantique lorsque l’avion, pris dans un trou d’air, a
commencé à pencher d’un côté et de l’autre, et à produire des secousses.
Dans ces moments-là, à bord d’appareils appartenant à d’autres compagnies
aériennes le capitaine a pour habitude d’informer les passagers qu’ils
n’ont aucune raison de s’affoler. Sur notre avion, cela s’est passé
d’une toute autre façon. Au-dessus de chaque porte, le voyant “ SORTIE ”
s’est allumé, puis s’est mis à clignoter en émettant des bruits
terrifiants.
Nous étions à 11 kilomètres au-dessus de l’océan. Qu’est-ce qui allait se passer, allions-nous quitter
l’appareil ? Le capitaine et les hôtesses n’avaient pas dit un mot.
Une dame, qui n’avait pas l’habitude de ce genre de “ service ”,
s’est mise à paniquer, puis a tourné de l’œil, son pouls est monté à
plus de 200, et pour couronner le tout, elle a également vomi. Moi, sans dire
un mot, en me positionnant derrière son dos, j’ai commencé à lui masser le
point neurovégétatif : 4 minutes plus tard, cette dame s’était
paisiblement endormie.
Plusieurs de mes patients ont
à leur tour réussi à se maîtriser dans une même situation délicate au
moyen de cette méthode.
Tel que je l’ai mentionné auparavant, le massage des points situés sur le pavillon de l’oreille ne peut
pas faire de mal. N’ayez pas peur si vous ne massez pas le bon point ou si la
pression n’est pas assez forte. Dans ces cas-là, au pire l’organisme ne réagit
pas. Un peu comme une clé correspondant à une serrure qui ouvre une porte, la
mauvaise clé ne menant nulle part.
Passons à un autre point
d’acupressure, tout aussi important.


Le
point du cortex

En général, on préconise l’acupressure en cas de dérèglements d’ordre
psychosomatique. Parmi ceux-ci figurent nos “ bobos ” physiques,
dont la formation est en quelque sorte reliée au cortex et pour la guérison
desquels il nous faut masser le point correspondant. Le cortex est le plus
important régulateur du fonctionnement de l’organisme. Par conséquent,
l’utilisation de ce point ne se limite pas aux migraines, mais s’étend à
beaucoup d’autres cas. En massant ce point, nous régulons l’équilibre
psychique : l’irritabilité diminue, la dépression s’affaiblit, le
bien-être et les facultés de mémoire augmentent, le sommeil se normalise et
les maux de tête disparaissent.
Ce point peut également être une bonne
aide aux personnes atteintes de maladies psychiques. Loin de moi cette pensée
que ce point d’acupressure peut faire disparaître les maladies mentales ;
en revanche, leur évolution et leurs symptômes peuvent diminuer. Par exemple,
chez l’un de mes patients schizophrènes, l’évolution de sa maladie était
classique : il entendait des invectives et des propos colériques,
hallucinait, des voix lui ordonnaient des inepties qu’il avait peur de refuser.
Après cinq séances d’acupressure du point correspondant au cortex, ces voix
n’étaient plus aussi autoritaires et il n’en avait plus peur. Tout comme
s’étaient dissipées les fixations qui l’obsédaient quotidiennement, ainsi
que ses idées suicidaires.
Le massage du point du cortex apaise le mal
de tête et les douleurs à caractères différents. Par exemple, certains
points sur le pavillon de l’oreille peuvent être employés pour un mal de
dent. D’après l’expérience que j’ai acquise dans les services dentaires,
le simple massage du point du cortex ne fait pas seulement disparaître le mal
de dent, mais dissipe également la peur provoquée par le bruit de la fraise.
Au cours de différents travaux entrepris en
commun avec des dentistes, avant que le patient s’assoie sur le siège du
dentiste, je lui massais préalablement le point correspondant de l’oreille.
L’“ anesthésie ” que je pratiquais était tellement efficace
qu’il en était difficile de diagnostiquer quelle était la dent douloureuse,
celle-ci ne réagissant plus ni à la percussion ni à d’autres stimulations.
Nous avons alors modifié notre méthode de travail. Les patients allaient premièrement
chez le dentiste pour recevoir un diagnostic, puis chez moi pour une “ anesthésie ”,
et retournaient ensuite chez le dentiste. Quant au bruit de la fraise, il leur
paraissait similaire à celui d’une brosse à dent électrique.

Les trois
points que nous venons de traiter – “ pharmaceutique ”, neurovégétatif
et du cortex – ont un effet sur le système des glandes endocrines internes,
le système nerveux et le cortex. Ce sont les points les plus importants du
pavillon de l’oreille. Avec le simple massage de ces points, vous pouvez vous
débarrasser d’un grand nombre de sensations et de problèmes désagréables,
car leur effet est général et se diffuse dans l’organisme tout entier.
L’ordre du massage des trois
points : premièrement 30 pressions (à chaque expiration pressez une fois
jusqu’à une sensation de douleur agréable) sur le point “ pharmaceutique ”
endocrinien, ensuite 30 pressions sur le point neurovégétatif, et pour finir
30 pressions sur le point correspondant au cortex.
L’acupressure doit-elle être
répétée fréquemment ? Je préconise le massage des trois points dans un
but préventif une fois par jour, en cas de légère indisposition deux fois par
jour (matin et soir), et si vous vous sentez vraiment très mal trois fois par
jour.


Le
point du cœur et des poumons


Il se situe à l’endroit le plus enfoncé de
l’oreille externe. Afin de le trouver, pointez votre index vers le conduit
auditif puis reculez d’un centimètre vers la nuque. Ce point doit être massé
avec l’index de manière similaire aux autres points.
À vrai dire, il ne s’agit
pas d’un mais de deux points qui sont tellement rapprochés que notre doigt
appuie sur les deux à la fois. Le cœur et les poumons étant situés côte à
côte dans notre corps, les deux points ne peuvent être éloignés l’un de
l’autre. La pression des deux points en même temps – comme je l’ai signalé
plus haut – ne provoque aucun effet nuisible. Si vous visez le point du cœur
et que par hasard vous touchez le point des poumons, il y aura au maximum une
absence de réaction ; si en revanche vous avez un petit problème aux
poumons, l’acupressure sur ce point exercera un effet bénéfique.
Le massage de ce point est préconisé
en cas d’angine de poitrine, infarctus du myocarde, arythmie, dystonie
vasculaire, insuffisance cardiaque congénitale, hypertension, bronchite,
pneumonie et asthme.
Ce point possède une autre vertu. En le massant régulièrement, il peut vous aider à arrêter de
fumer.
Et en utilisant le point du cortex, vous pouvez faire disparaître votre dépendance
psychique. Le massage du point des poumons provoque de manière progressive une
sensibilité de la membrane muqueuse de la trachée et des bronches, ainsi
qu’un dégoût de la fumée de cigarette. Si vous voulez arrêter de fumer,
ces deux points peuvent vous être d’une grande aide.


Le
point de l’estomac et du système digestif

Il
est facile à trouver. En partant du point du cœur, remontez votre index
d’environ un centimètre, jusqu’à sentir une partie de cartilage plat. Dans
ce cartilage se trouve un renfoncement. C’est là que se situe le point de
l’estomac et du système digestif.
L’acupressure de ce point est
conseillée aux personnes atteintes de gastrite, ulcère à l’estomac,
inflammation de la vésicule biliaire (cholécystite) ou du pancréas (pancréatite),
constipation, affection hépatique ou n’importe quel autre problème de
digestion.




Le

point des lombaires et le point du cou

La partie se
situant juste après le conduit auditif sur le pavillon de l’oreille pourrait
être comparée à un fœtus positionné à l’envers dans le ventre de sa
mère.
En bas se trouve le point de la partie du cou, tandis que la prolongation des
vertèbres de l’embryon correspond au point des lombaires.
La pratique de l’acupressure
de ces points est conseillée aux personnes souffrant d’arthrose des vertèbres
dorsales et lombaires, lumbago, névralgie intercostale, douleur à la colonne,
lésion ou contracture des muscles dorsaux.

Le

point stimulant l’appétit sexuel

Ce point est
très efficace s’il est combiné avec le massage du point de tonicité, dont
les explications figurent plus bas.





Le

point de la vue

Que
devons-nous faire à un âge avancé pour que notre vue reste celle d’un aigle ?
D’après la légende, il y avait des hommes qui, pour ce faire, se transperçaient
le lobe de l’oreille. Ne connaissant pas les méthodes thérapeutiques
orientales, ils procédaient à cela car ils se reposaient sur leurs propres
expériences.

Si vous avez la vue qui baisse,
vous ne devez évidemment pas vous transpercer le lobe de l’oreille. Il vous
suffit de masser tous les jours à quelques reprises le point correspondant à
la vue figurant sur le dessin ci-contre et effectuer une gymnastique spéciale
des yeux.



Le

point anti-stress

Ce point se
situe dans un renfoncement en forme de triangle sur la partie supérieure du
pavillon de l’oreille. Il modère le temps de réponse provoqué par
l’action du stress sur l’organisme. Il a des effets calmants et, aux heures
tardives, soporifiques. Il calme la peur, les phobies et les convulsions.
L’acupressure de ce point est recommandée dans les cas de névroses, de
situation de stress, de problèmes psychiques.
Le point anti-stress et celui
du cortex se complètent parfaitement. Il y a quelques années lors d’un
entretien télévisé de cinq minutes, j’ai présenté aux téléspectateurs
ces deux points d’acupressure. Beaucoup d’entre eux en ont été satisfaits
car leur courrier laissait entendre qu’après avoir suivi mes conseils, ils
avaient réussi à s’endormir sans aucun problème.
J’ai moi-même eu recours à
ces deux points avant d’embarquer dans l’avion car je souffrais d’aérophobie.
À présent je ne les utilise plus, car je n’en ai plus besoin. Je suis guéri.

Que devez-vous faire si vous
voulez guérir non pas en quelques minutes mais en quelques secondes ? Je
vous conseille d’essayer ce qui suit.

Le
“ complexe ” anti-stress

Sortez de la situation

de conflit !
Pressez fort et en même
temps à l’aide de vos index jusqu’à sentir une douleur le point
anti-stress sur le pavillon de l’oreille. (Entre temps, n’oubliez pas
que ce sont vos oreilles et pas celles de celui qui vous a mis en colère.)
Respirez librement,
mais après chaque expiration conservez un petit arrêt.
Dites franchement dans
votre tête ce que vous pensez de votre offenseur, même sans mâcher vos
mots.
Si même après cela
vous ne vous calmez pas, effectuez l’acupressure du point du cortex.

Sortir de la

situation de conflit signifie surmonter l’outrage en question, notamment sans
se prouver que nous avons raison. Si cela se passe à la maison, vous pouvez
changer de pièce, dans la rue en revanche, vous pouvez toujours laisser en plan
votre offenseur.
En pressant assez fort le point
anti-stress, les bienfaits se manifestent rapidement. La prise d’air retenue
après expiration augmente la concentration dans le sang de dioxyde de carbone,
ce qui a un effet calmant. Mais si vous tentez d’enterrer complètement sans
aucune forme de réaction l’offense que vous avez subie, cela restera dans
votre conscience. Je ne vous invite pas à employer des propos grossiers, mais
à réagir face à cette offense et en aucun cas en présence de votre offenseur.

Sur la base de ce principe,
certaines usines japonaises disposent de locaux dans lesquels se trouvent des
poupées affichant le masque des directeurs, ainsi que des bâtons en caoutchouc.
Que ce soit avec des mots ou encore à l’aide du bâton en caoutchouc,
n’importe quel employé de l’usine a la possibilité de réagir aux offenses
qu’il a subies. De cette manière, il ne peut nuire ni à sa personne, ni à
son supérieur hiérarchique.
Lorsque j’ai enseigné
l’apprentissage de cette méthode au Pakistan, dans une ville proche de la
frontière afghane, une dame m’a en retour fait cadeau d’un pot de miel. En
voyant mon expression de surprise, elle m’a alors expliqué que sans l’aide
du point anti-stress pour faire disparaître les soucis qui l’accablaient,
elle serait à l’hôpital depuis longtemps. Elle m’a ensuite raconté que
son mari était allé en Afghanistan pour chercher du miel le jour même où les
conflits avaient débuté (1990). Elle a attendu son retour à la gare, mais en
vain. Il n’est pas difficile d’imaginer dans quel état psychologique elle
devait se trouver. Ajouté à cela qu’elle était d’une nature assez
inquiète.
À ce moment-là, se rappelant
des points que j’avais montrés, elle a commencé à masser le point
anti-stress de ses oreilles, puis elle est rentrée chez elle. Son mari
l’attendait à la maison avec le miel : comme il s’est avéré plus
tard, ils s’étaient ratés à la gare.


Le

point de tonicité



Grâce à ce
point, vous pouvez agir sur la production d’adrénaline secrétée par la
glande médullo-surrénale. L’adrénaline est une hormone disposant de propriétés
stimulantes et de renforcement général. Elle augmente la condition physique et
fait disparaître la fatigue. Elle donne du tonus le matin, stimule le système
immunitaire, favorise la guérison d’un rhume et diminue l’appétit.
Je vous recommande de masser ce
point le matin et dans la journée, mais en aucun cas le soir. Les effets de ce
point sont également appropriés en cas d’infection des voies respiratoires
supérieures (grippe, trachéite, laryngite, angine et rhinite) non pas
seulement parce qu’il permet d’augmenter le taux d’adrénaline, mais parce
qu’il se situe à côté des points du nez et de la gorge.
Ceux pour qui la voix tient un
rôle fondamental dans leur activité professionnelle, tels les chanteurs d’opéra,
les acteurs, les lecteurs, les professeurs, les guides touristiques peuvent
aussi avoir recours à ce point à titre préventif.

Combinaisons
possibles des points situés sur le pavillon de l’oreille

Il est souvent
intéressant d’utiliser plusieurs points en une seule séance (comme je l’ai
mentionné plus haut : 30 secondes par point, avec 15-20 minutes de pause
entre deux points). Dans ce cas, il est important d’observer les règles
suivantes :

Débutez toujours une
séance d’acupressure avec le point correspondant à l’organe accusant
d’un problème (p.e. points du cœur, des reins ou de l’estomac).


Si votre problème est
d’ordre inflammatoire et métabolique, commencez avec le point endocrinien
(“ pharmaceutique ”).

Si votre “ mal-être ”
est accompagné de spasmes, à la place du point endocrinien commencez plutôt
votre acupressure par celui correspondant au système neurovégétatif.
N’ayez pas peur de ne pas disposer des qualifications médicales requises
pour décider quel point masser en premier, dans la mesure où ces deux
points peuvent être utilisés pour presque tous les problèmes. Si vous
massez les points plus d’une fois par jour, commencez par l’un des
points, puis à la séance suivante par l’autre.

Je préconise en général
l’acupressure de trois points, sachant que celui du cortex doit toujours
être massé en dernier.

Source: http://www.astra-lit.com/medecinenatur/acupressure.htm